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8 facons de soutenir un proche a toutes les prises avec un probleme de sante

8 facons de soutenir un proche a toutes les prises avec un probleme de sante

SANTE – i§a ne sera jamais facile d’apprendre qu’un proche reste malade, victime tout d’un accident ou confronte a un diagnostic angoissant. Correctement que ce soit l’une des pires epreuves a traverser dans la vie, nous sommes malheureusement l’ensemble de appeles a y faire face un jour ou l’autre.

“On se sent choque, effraye, inquiet ou desempare pour celui que l’on aime”, constate Anne Moyer, agregee de psychologie a l’universite Stony Brook (New York).

Eprouver ces sentiments est normal. Tout probleme de sante va parfois bouleverser notre quotidien, ce qui nous fait peur, confirme Melodie Winawer, neurologue et neuroscientifique a l’universite Columbia. “l’ensemble de des reperes seront brutalement remis en cause, et votre changement est reellement Complique a assimiler tout d’un cote comme de l’autre”, dit-elle.

S’il n’existe aucun mode d’emploi pour ce type de situations, il convient de garder plusieurs points cles en tete si on apporte le soutien a un proche. Nous avons recueilli les temoignages de ceux qui se trouvent des deux cotes du diagnostic – medecins, psychologues et victimes de problemes de sante – ainsi que leurs astuces Afin de adoucir une telle periode eprouvante. Voici ce qu’il faut et ne va falloir gui?re faire:

A Realiser : dire quelque chose

“Quoi que vous disiez, c’est forcement mieux que de garder le silence”, indique Ron Blake, qui souffre de troubles post-traumatiques depuis une agression sexuelle. “vous pourrez meme avouer a le webmaster que vous ne savez jamais quoi dire mais que vous voulez simplement lui faire savoir que vous etes la pour elle. Notre silence est pire que tout.”

Ce n’est gui?re grave de ne point savoir quoi dire, mais montrez que vous comprenez la gravite de la situation avec des paroles sinceres, compatissantes, du genre: “Je ne sais nullement quoi faire pour t’aider, mais j’habite la” ou “Moi aussi je suis bouleverse, mais je vais faire tout votre que je peux pour t’aider”, suggere Anne Moyer.

A ne pas faire : ne parler que de soi

Penser a sa propre experience reste humain, reconnait Melodie Winawer. Essayez cependant de refouler cette inclination naturelle en presence d’un proche confronte a un diagnostic. Retirez-vous de l’equation et offrez a l’autre l’occasion d’expliquer ce que celui-ci ressent, sans l’y contraindre.

Dites quelque chose tel: “J’ai du mal a imaginer votre que tu peux ressentir. Tu souhaite m’en parler?” ou “Je n’ai pas vecu une telle situation, j’aimerais essayer de saisir votre que ca pourra etre”, recommande-t-elle.

A Realiser : aider avant qu’on vous le demande

S’il parai®t naturel d’offrir le aide en disant: “N’hesite jamais a me demander si tu as besoin de quoi que ce soit”, cela est en mesure de placer l’autre dans la situation embarrassante d’avoir a penser a la facon dont vous pourrez l’aider, souligne Nick Arquette, fondateur comment utiliser casualdates et PDG de Walk with Sally, une organisation a but non lucratif qui propose ses services a toutes les familles touchees par le cancer.

“Quand un ami ou un proche reste confronte a un grave probleme de sante, l’un des meilleurs moyens de le soutenir est de le soulager du fardeau que represente le fait de demander”, precise-t-il.

Autrement dit, epargnez-lui une corvee quotidienne telle que la lessive, assurez-vous que des factures paraissent payees ou que le diner reste pret. Vous pourrez aussi simplement proposer d’aller faire une promenade avec la personne, afin qu’elle se confie et evacue si besoin reste.

Pour Christina Pandapas, a qui l’on a diagnostique un cancer colorectal de stade 3 a l’age de 46 ans, des gestes simples seront souvent des plus salutaires.

“Preparer le repas reste tres utile, tout comme emmener les bambins a des activites, a l’ecole ou des garder Afin de la nuit”, dit-elle. “Tout cela est susceptible de donner un brin de legerete et de normalite soulagera le stress de toute la famille.”

Vous pouvez aussi passer par le conjoint pour connaitre comment vous rendre utile. “Cela y en a pour qui c’est complexe d’appeler a l’aide”, remarque-t-elle. “Mathieu est reellement doue pour aider mes amis a menager mon ego.”

A ne point faire : se prendre Afin de un expert medical

Meme si vous etes medecin, ou si vous avez souffert d’une maladie similaire, n’oubliez nullement que chaque experience est unique.

“d’ordinaire, quand on est atteint d’une grave maladie, des professionnels s’occupent de nous”, ajoute-t-elle.”On n’a pas vraiment besoin que le voisin de votre cousin vous fasse part de l’ensemble de ses remedes de grand-mere.”

Ne faites gui?re non plus de pronostic trop optimiste, meme si cela part de la bonne intention, previent Rachel Soper Sanders, qui souffre de douleur chronique a la suite d’un grave accident de voiture. “Ne dites jamais que bien viendra bien, parce que personne ne sait vraiment si ca va aller ou pas”, constate-t-elle.

N’allez pas non plus vous imaginer que le webmaster va bien parce qu’elle est bien, poursuit-elle. De multiples maladies ne se voient pas de l’exterieur, alors amener l’apparence pourra s’averer blessant ou dedaigneux.

A faire : etre encourageant

Meme si vous aimeriez le savoir, evitez de lui demander comment i§a va, et cela risque de raviver le chagrin, reprend Christina Pandapas: “J’allais toujours bien jusqu’a ce que quelqu’un me pose cette question, qui me mettait les larmes aux yeux.”

Preferez des paroles d’encouragement, comme: “Tu es incroyable”, suggere-t-elle. Si vous souhaitez en connaitre plus sur le traitement ou ce que la personne eprouve, essayez: “Quelles paraissent nos nouvelles?”

A ne point faire : vous vexer si vos tentatives Afin de engager la conversation tombent a plat

Chacun sa facon de gerer la maladie. Si, Afin de la majorite, c’est votre soulagement d’en parler, certains ont environ en gali?re, remarque Melodie Winawer.

Ce qui compte, c’est de ne pas pousser a parler ceux qui ne semblent gui?re en avoir l’envie. Le mieux, c’est de dire carrement: “Previens-moi si tu preferes que je m’en aille ou que j’arrete de vous poser des questions, je ne me vexerai nullement!” conseille-t-elle. N’ayez gui?re peur du silence: n’essayez pas de le combler avec du bavardage. L’autre est en mesure de avoir bien simplement besoin d’etre assis avec vous sans parler.

A faire : montrer que le quotidien suit le file

“Prenez conscience qu’apporter son soutien a quelqu’un qui souffre d’un grave probleme de sante reste tres delicat”, nous devoile Christina Pandapas. “Meme s’il a besoin d’aide, il est en mesure de aussi en avoir assez de n’etre car tel 1 malade.”

Passer un moment a effectuer des activites normales avec eux – analyser une emission, prendre un cours de yoga, sortir le chien – et parler d’autre chose que de un maladie pourra un apporter un repit bienvenu.

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